건강하고 요요없는 다이어트하자
본격 다이어트 4일차
레이지홀릭
- 2022.09.17 01:01
- 35
- 2
아침을 먹어야 한데서 간단하게라도 챙겨 먹고 있는데
제 생활패턴에는 간헐적 단식이 더 맞는거 같아요.
주말에는 가볍게 먹도록 하고 담주는 간헐적 단식을 해보려고 합니다.
그리고 일찍 일어나 공복 유산소도 하고 챌린지도 가입하고 짬짬히 운동 하려고 노력 중입니다.
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저도 챌린지해야겠어요^^
본격적으로 3일 넘겼습니다
박수 👏 👏 👏 👏
체지방줄이기 챌린지 하시네요~
저도 다신 챌린지앱과 다이어리로 살을 많이 뺏었던 터라 여러가지 챌린지를 잘 활용하시길 정말 추천합니다~
수고하셨습니당~
주말에도 화이팅이요~!