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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

밤 늦게 운동해도 괜찮을까요?

다신등급

환명2
  • 2022.09.17 00:21
  • 168
  • 2

저녁 이후에 운동하면 숙면에 방해 되기도 하나요?

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  • 정석
    ank11 2022.09.18 20:07

    저는 홈트하고 자면 휴식도 되고 편하던데요. 허리가 안좋아서 낮에 무리하면 별로더라고요.

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  • 초보
    밤밤빵 2022.09.17 08:17

    저두 밤에 운동중인데 멘토님들 답변이 궁금하네요.. 저는 9-10시 경 운동중인데 모든 일과 마치고 12시에는 잠들고 있어요

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2022.09.14 조회수 : 5,439
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