건강하고 요요없는 다이어트하자
13일 화
이번생에기필코
1
- 2022.09.13 22:44
- 23
- 3
아침 샌드위치 사과 커피믹스 (사진 없음)
점심 달고나 라떼 삶은계란 오이
저녁 복숭아만 먹고 끝내고 싶었으나 모닝빵 2개
총섭취칼 1200대 매우 양호☺
운동도 좋음 만보 & 필라테스 💪
1500칼로리 이하⭕
운동 만보 필라테스도⭕
아이스크림 라면 금지⭕
8시 이후 금식⭕
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만점 이네요~
운동도 식단도~^^
오늘도 화이팅~!
만보오예👍👍 필라테스 멋쩌용
감사합니다 🤗