09월 12일( 운동 1460kcal)
| 조깅 달리기 (보통으로, 20분) | 140kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (보통으로, 20분) | 120kcal |
| 등산10키로 (보통, 150분) | 1,200kcal |
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