다이어트 일기
09월 07일 (음식 455kcal, 운동 300kcal)
love뽁이
- 2022.09.07 21:52
- 47
- 0
다이어트 시작 17일차
이제서야 일기를 시작해봄
80.8kg에서 시작~~!!!
77.5kg로 아직은 순조로운듯 하다 ㅋ
살기 위해 시작한 다이어트~~!!
이번엔 정말 좋은 습관을 들여보자~
- 음식
- 운동
455/ 976
300/ 163
성공
(658)
아침식사 : 20kcal (4.40%)
| 에스라인효소 | 20kcal |
오전 간식 : 14kcal (3.08%)
| 아이스아메리카노 | 14kcal |
점심식사 : 332kcal (72.97%)
| 낙지덮밥 | 268kcal |
| 계란찜 | 64kcal |
오후 간식 : 69kcal (15.16%)
| 공차 자몽그린티+화이트펄 | 69kcal |
저녁식사 : 20kcal (4.40%)
| 에스라인효소 | 20kcal |
운동 : 300kcal
| 필라테스 | 300kcal |
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