다이어트 일기
09월 05일 (음식 1440kcal, 운동 43kcal)
카르를
- 2022.09.05 20:03
- 29
- 0
- 음식
- 운동
1440/ 1700
43/ 283
성공
(20)
아침식사 : 331kcal (22.99%)
| 닭가슴살 샌드위치 | 331kcal |
점심식사 : 579kcal (40.21%)
| 감자탕 | 151kcal |
| 궁중떡볶이 | 60kcal |
| 소시지전 | 83kcal |
| 귀리밥 | 285kcal |
오후 간식 : 160kcal (11.11%)
| [뚜레쥬르] 애플파이 | 160kcal |
저녁식사 : 370kcal (25.69%)
| [뚜레쥬르] 애플파이 | 160kcal |
| 군고구마 | 210kcal |
운동 : 43kcal
| 이너싸이 머신 | 7kcal |
| 덤벨 아령운동 | 6kcal |
| 하늘자전거 | 30kcal |
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