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다이어트 식단

09월 05일( 저녁식사 839kcal)

다신등급

카@wjdthal04
  • 2022.09.05 19:08
  • 29
  • 0
저녁 839kcal 16:43
탄수화물(32.5%) 121.88 / 375g
단백질(83.0%) 57.25 / 69g
지방(30.5%) 17.41/ 57g
[남양] 아침목장우유
(1회분, 200ml)
 130kcal
[커클랜드] 프로틴바 초콜릿칩 브라우니맛
(1회, 60g)
 190kcal
공깃밥
(1공기, 210g)
 310kcal
오징어 데친것
(1인분, 100g)
 103kcal
열무김치
(2소접시, 70g)
 24kcal
[오뚜기] 초고추장
(1종지, 20g)
 42kcal
[남양] 이오요구르트
(1병, 80ml)
 40kcal
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