건강하고 요요없는 다이어트하자
9/4일 일요일 달렸습니다
먹어봤던그맛!!
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- 2022.09.05 08:27
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💪 운동
새벽 ㅡ 달리기 걷기 30분+실내진전거+계단은걷기13층
점심 ㅡ❌️
저녁 ㅡ 점핑+스쾃
주말이라 마음이 여유롭고 한가해서 운동하고 쉬고 운동하고 쉬고 하고 싶을때 할수있어서 넘좋아요
원래는 주말에는 산에 가는데
남편님이 바쁘네요 ^^
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예쁜옷입자^^ 주말에는 쉬라고 합니다 ㅠ 담에 일요일에는 식단만해야겠어요 ㅎ
쉬는날도 있어야 근육형성에 좋대요^^
예쁜옷입자^^ 넵 쉬어야겠어요 ㅠ
고생하셨습니당~^^