15일 3끼 식단 챌린지
9/2 금요일 식단
헬짱도리
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- 2022.09.02 23:22
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9/2 금
아침
현미밥 120g, 떡갈비 120g, 청국장 300g, 시금치, 양배추, 미역줄기
점심
흑임자죽 2/3, 장조림
저녁
마이프로틴 쉐이크 30g, 저지방우유 200ml
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