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다이어트 일기

09월 01일 71일차 (음식 936kcal, 운동 185kcal)

다신등급

도전다시1일차
  • 2022.09.02 02:03
  • 30
  • 0

벌써 9월
체중 체크
고구마 먹기

  • 음식
  • 운동

936/ 1653

185/ 276

성공
(626)

아침식사 : 204kcal (21.79%)
에멘탈치즈베이글 65kcal
바게트 139kcal

점심식사 : 210kcal (22.44%)
[해태제과] 부라보콘 피스타치오레볼루션 210kcal

저녁식사 : 522kcal (55.77%)
[파리바게뜨] 부드러운 연유브레드 271kcal
닭개장 95kcal
볶음김치 (캔) 23kcal
파르카디아 저지방 우유 44kcal
옵티멈 플래티넘 하이드로웨이 89kcal

운동 : 185kcal
스쿼트 9kcal
크런치 15kcal
플랭크 8kcal
만보걷기 153kcal
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2022.08.31 조회수 : 21
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