다이어트 일기
FMD식단 도전 시작
2022hh
- 2022.09.01 15:55
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걷기 운동을 시작한지는 2주 정도 되었고 하루에 최소 1시간 걷고 있습니다. 체중은 오늘 아침 1.5kg 감량되었구요. 오늘부터는 식단 조절을 해보려고 합니다. 오늘부터 5일간 FMD식단을 해보려고요. 이정도의 철저한 식단 조절은 한번도 해본적이 없어서 저도 5일 후가 궁금하네요.
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