다이어트 식단
08월 31일( 저녁식사 396kcal)
sun^^
- 2022.08.31 18:26
- 21
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공갈빵 60g(아빠 엄마랑 1/3나눠먹음)
저녁 396kcal 17:56
탄수화물(10.4%) 30.06 / 288g
단백질(57.4%) 30.42 / 53g
지방(39.1%) 17.22/ 44g
| 상추 (1회분, 42g) | 7kcal |
| 당근 (1개, 60g) | 20kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 54g) | 15kcal |
| 오이 (1개, 53g) | 4kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 97g) | 132kcal |
| 0-공갈빵(1개 55g) (1/4회, 23g) | 105kcal |
| 1-5-3 감탄식빵(28g) (2회, 42g) | 100kcal |
| 라면티백 순한맛 (1회, 5g) | 13kcal |
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