간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8월 마지막날 하루
1974냐옹이
- 2022.08.31 18:23
- 43
- 10
앞자리6이네요ᆢ이제 별감흥이 없네요ㅎㅎ;;;낼 또 오르겠지싶은생각에ㅋㅋ
성공
오징어볶음,부추전(부추랑계란넣고 갈았어요 아주 보드랍고 맛나용😋)
흰밥,상추
너무배불러서 먹고 바로 걸으러갔어요^^
신랑이 직원들하고 저녁먹자는데 저는 그냥안갔어요
솔까 가고싶었는데ᆢ낼공체가 걱정ᆢ되어서 참다가 그냥 찐옥수수랑
점박이바나나 한개로 끝냈어요
냐하~~!!!잘한거같아요 ㅎㅎ
운동
만오천보정도 걸었구,실내자전거 20분
끝~!!
근데 다이어트때매 쪼매 사는재미는없네요ᆢ
공체때매 신랑하고도 한잔못하고ᆢ늘 배고파 배고파 이러고ᆢ
에휴
이번토욜쯤엔 신랑하고좋은시간 가질꺼에요^^
그때까지 꾹 참기!!!🤨🤨🤨
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부추전이 왜이리맛있어보이죵?🫣ㅎㅎ다이어트가웬수죠 저도 맨날단식시간이라구 안먹는다구그러고 배고프다그러구 저단식할때 먹음 저도먹고싶어서 먹지말라고 심술부려요ㅎㅎ 안그래야대는데 예민해지네요 신랑이랑 토욜날 좋은시간보내요~♡다 즐겁고 건강하게 살려구다이어트하는건데 말예요ㅎ
유튜브보고 따라해봤는데 맛이있네용ㅋㅋ완전보드랍고 맛났어요~
저도 요즘 히스테리부리는중입니다ㅎㅎ
이러면안되는데 말이죠ᆢ어제도 회식끝나고 늦게왔다고 왕짜증내버렸어요ㅠㅠ
아고야ᆢ
마음을 좀 느긋하게 가져야겠어요
ㅎㅎ
참!
어제 달달구리 생초라떼는 드셨나요?
🤭
1974냐옹이 당근이죠 그건 바로안먹으면 얼음녹아서 밍밍해서 못먹어욧 오랫만에 먹어서 더욱꿀맛이었죠
금손이세요 너무이쁘고 맛깔나게 만드셨어요🥰
할수있어욥 ㅎㅎㅎ
똥손
대충 한거에요;;
칼로리 높은거드셨는데도 감량되었네요
우와~~
1974냐옹이 전엔 술주정이 먹는거고
몇천칼로리씩을 먹었는데 요정도는
애기칼로리죠~☺️흐흐
할수있어욥 ㅎㅎ
저도 술마시면 날밤새고 계속 먹어대는데ㅋㅋ
근데 지금은 술을 끊으셨나봐요?
신랑님하고 사이가 애틋해보이세요~~^^ 자자..기운내세요..계속 찬찬히 빠지고 있잖아요~~^^
네~~~~~~~~~
토욜까지 꾹 참겠어용🤨🤨🤨
(다부진표정)ㅋㅋ
이야 대단하세요~!
저녁 약속도 참으시고ᆢㅎㅎ
지금 2차자리에 오라고 난리네요
내가 나가나봐라!!!
꾹 참는중이요🤨🤨🤨