다이어트 일기
08월 30일 69일차 (음식 1545kcal, 운동 199kcal)
도전다시1일차
- 2022.08.31 02:47
- 30
- 0
건강하게 살자
- 음식
- 운동
1545/ 1653
199/ 276
성공
(31)
아침식사 : 277kcal (17.93%)
| [파리바게뜨] 고소한치즈고구마빵 | 277kcal |
점심식사 : 520kcal (33.66%)
| 초코마루 샌드 | 210kcal |
| [파리바게뜨] 부드러운 연유브레드 | 310kcal |
저녁식사 : 748kcal (48.41%)
| [오뚜기] 참깨라면 미니컵 | 285kcal |
| [밤마을] 밤파이 | 192kcal |
| 아인슈페너 커피 | 271kcal |
운동 : 199kcal
| 만보걷기 | 167kcal |
| 스쿼트 | 9kcal |
| 플랭크 | 8kcal |
| 크런치 | 15kcal |
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