다이어트 일기
08월 29일 (음식 676kcal, 운동 270kcal)
솜털76
- 2022.08.30 07:02
- 50
- 0
- 음식
- 운동
676/ 1272
270/ 212
성공
(654)
아침식사 : 203kcal (30.03%)
| 오트밀 | 76kcal |
| [넛츠앤베리스] 100칼로리 프로젝트 견과류 | 52kcal |
| 우유 | 32kcal |
| 허니 아몬드 씨리얼 | 43kcal |
점심식사 : 285kcal (42.16%)
| 쌀밥 | 103kcal |
| 미역국 | 18kcal |
| 깍뚜기 | 16kcal |
| 돈까스 | 85kcal |
| 돼지간장불고기&양배추쌈 | 63kcal |
저녁식사 : 188kcal (27.81%)
| 콩국 | 84kcal |
| 시래기된장국 | 65kcal |
| 비름나물 | 39kcal |
운동 : 270kcal
| 만보걷기 | 270kcal |
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