간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8.28.일.간단1243일차.
다산댁
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- 2022.08.28 20:53
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어제 소화가 안되고 속이 너무 더부룩해서 너무 힘들었어요
일어나자마자 속이 안 편해서 뜨거운물부터 한잔 마셨어요
그리고 오늘은 조금만 먹어야지 했는데ᆢ
삶은계란 두개,아보카도 반,고구마 한개,
곤약현미 계란김밥 큰아들과 반 나눠서 먹고ᆢ
김치만두 에어프라이어에 돌려서 5개나 먹고ᆢ
큰아들이 라면 끓여 먹는데 한젓가락,밥 말아 먹는데 두 숟가락 같이 먹었어요ㅋ
그리고 작은아들이 bhc 콤보 치킨 시켜 먹는데 두조각,치즈볼 하나 같이 먹었어요ㅋ
또 엄청 먹었네요ㅠ
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아보카도는 그냥 드세요? 정말 암맛도 없는거 같아서요.. 어찌 드세요?
그냥 먹으면 진짜 고소하고 맛있어요ㅎㅎ
생각보다 칼로리는 높아서 반만 억어요ㅎ
뜨물을그래도 일어나자마자 드시다니ㅎㅎ아주좋네요~😄 bhc보니까 전 교촌치킨이아른가려요ㅎㅎ저번에 안먹은게 머리속에박혔는지 치킨하면 교촌 레콤이자꾸 생각나네요 곧 먹어줘야겠어요~ㅎ오늘도고생하셨어요~😉
교촌 레콤이 뭔지요?
저는 원래 치킨은 별로 안 좋아해서요
어쩌다 가족들이 먹을때 한번씩 먹어요
그리고 대부분은 가족들이 옆에서 먹어도 안 먹을때가 더 많아요ㅎ
골고루,여러가지 잘드셨어요~
근데 소화가 자주 잘안되시는듯 하네요ㅠ
병원에한번가보시는게어때요?
마니드신건 분명아닌데ᆢ제기준으로는ᆢ 걱정되요ㅠㅠ
어제 팥죽과 떡볶이 ᆢ
이런게 소화가 잘 안되더라구요ㅠ
요즘은 자주 더부룩하긴 하네요ㅠ
올해 건강검진 받는 해라 조만간 받아봐야겠어요ㅠ
걱정 감사드려요ㅎ