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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

이시간에 근력운동후~~

다신등급

목표49!
  • 2014.12.18 02:50
  • 190
  • 4

근력후에 단백질먹어야된다 해서요

이시간에 흰자먹어도되나요?

늦은시간이긴한뎅..

잠은 한두시간 후에 잘껀데 괜찮겠죠?

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  • 지존
    목표49! 2014.12.18 03:07

    applegreen 전 이미 삶았다는..ㅋㅋㅋㅜㅜ

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  • 지존
    목표49! 2014.12.18 03:07

    행복♥ 그말을 들으니 또 고민이 되네요ㅜㅜ

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  • 지존
    행복♥ 2014.12.18 03:05

    음... 적어도 음식을 먹은 후 4시간후에 자는게 좋다곤 하는데..
    근매스를 키우는게 목적이 아니라면 저같음 안먹을것 같네요

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  • 정석
    applegreen 2014.12.18 02:59

    저 지금 계란 삶고잇어요 ㅋ

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간식같은거 ㅠㅠ

2014.12.18 조회수 : 247
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진짜고민입니다ㅠㅠㅠ다신님들 조언좀 꼭 해주세요ㅠㅠ

2014.12.18 조회수 : 342
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