간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8.25.목.간단1240일차.
다산댁
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- 2022.08.25 20:09
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위 사진처럼 먹었구요ㅎ
사진 안 찍은것도 많아요ㅋ
삶은계란 두개,햇반 두숟가락에 상추 두개,양배추찜 두개 쌈사서 먹었어요
그리고 김치왕만두가 냉장고에서 한참이 지나서 그것도 하나 먹었네요
그리고 수박,포도도 조금씩 먹구요ㅎ
엄청 먹었더니 아직도 배가 불러요ㅠ
그리고 어제 새벽 3시반까지 드라마를 봤더니ᆢ ㅋ
너무 피곤해서 밥 먹고 잠시만 누웠다가 운동가야지 해놓고 푹 자 버렸어요ㅠㅠ
오후 3시쯤 일어나서 집안일 좀 하다가 운동 나갔다 왔어요
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저도 생선 안먹은지 오래됐네요....맨날 고등어만...울 아들 두툼한 갈치 먹고 싶다고..ㅎㅎ
식단이 참 이뻐요..ㅎㅎ
매일 누가 저렇게만 차려줘두 다욧 잘 할꺼 같은디~~~~^^
별것도 없는데 식단이 참 이쁘다니ᆢㅎ🤣🤣🤣
다산댁 오우 그래용? 있는지 몰랐어여ㅎ 완전간편하네요!! 사서신랑도구워주고 저도먹고해야겠어요
감사해요ㅎ~~😘
다이어트식단 차려먹는것도 매번 일인것같아요ㅎㅎ 요즘 그러고보니 생선종류를오래안먹었네요 생선이 몸에도좋은데 저두 사서좀 구워먹어야겠어요~ 귀찮으실텐데 운동도꼬박꼬박하시고 대단하세용~~오늘도 고생하셨어요🫡
저 고등어 다신샵에서 구매했는데 에어프라이어에 5분 돌리거나 아님 전자렌지에 2분만 돌리면되서 엄청 편하고 좋더라구요ㅎㅎ
비린내 나고 기름 튀고 해서 굽기가 귀찮았는데 제겐 딱이예요
간도 심심하고ᆢㅋ