다이어트 일기
08월 23일 (음식 898kcal, 운동 140kcal)
Pinklion
- 2022.08.24 09:31
- 32
- 1
- 음식
- 운동
898/ 1610
140/ 268
성공
(584)
아침식사 : 437kcal (48.66%)
| 도라에몽 츄러스 | 66kcal |
| 양배추 계란전 | 132kcal |
| 군고구마 | 74kcal |
| [파리바게뜨] 조각호두파이 | 165kcal |
오전 간식 : 18kcal (2.00%)
| 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 아메리카노 | 18kcal |
점심식사 : 429kcal (47.77%)
| 무공 옛날돈까스 | 388kcal |
| 흑미밥 | 41kcal |
오후 간식 : 14kcal (1.56%)
| 아몬드 | 14kcal |
운동 : 140kcal
| 런지 | 5kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 힙 쓰러스트 | 6kcal |
| 런닝머신 걷기 | 114kcal |
| AB슬라이드 | 8kcal |
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