다이어트 식단
08월 24일( 아침식사 332kcal)
아자앗싸
- 2022.08.24 09:05
- 74
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아침 332kcal 08:58
탄수화물(15.4%) 39.10 / 254g
단백질(49.1%) 22.60 / 46g
지방(26.2%) 10.20/ 39g
| 양상추 (1인분, 21g) | 2kcal |
| 적양파 (1회분, 40g) | 11kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 13g) | 1kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 10g) | 3kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 43g) | 6kcal |
| ABC주스 (1회, 100g) | 40kcal |
| 사과 (1회, 70g) | 39kcal |
| 키위 (1개, 40g) | 21kcal |
| 아로니아 (1회분, 8g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 24g) | 32kcal |
| 쇠고기안심 (1회분, 50g) | 77kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 9g) | 14kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 찐감자 (1개, 25g) | 17kcal |
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