다이어트 일기
08월 23일 62일차 (음식 1319kcal, 운동 265kcal)
도전다시1일차
- 2022.08.24 08:23
- 26
- 0
요즘 왜이렇게 먹어대지
소식 3일 가자
- 음식
- 운동
1319/ 1653
265/ 276
성공
(323)
아침식사 : 692kcal (52.46%)
| [자연루] 투데이 너트한줌 요거트 | 113kcal |
| [팔도] 틈새라면 | 490kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
점심식사 : 250kcal (18.95%)
| 슈퍼콘 쿠앤크 | 250kcal |
저녁식사 : 377kcal (28.58%)
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 107kcal |
| 두부부침 | 66kcal |
| 모듬샐러드 | 48kcal |
| 베이비슈 | 156kcal |
운동 : 265kcal
| 스쿼트 | 9kcal |
| 크런치 | 15kcal |
| 플랭크 | 8kcal |
| 만보걷기 | 233kcal |
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