절식의 문제...!
즐기고행복하자
초절식으로 빼고 있는데 몸무게 주는건 좋은데..이걸 진짜 유지하는게 어렵다는걸 느껴서 너무 힘드네요ㅠㅠ
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그래서 근력도 잘 늘려놔야 나중에 요요안오죠~ 근데 늘기는커녕 안줄게하는것도힘들긴하더라고요~ㅠㅜ
164 75kg>53~4kg(14.3%)
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그래서 근력도 잘 늘려놔야 나중에 요요안오죠~ 근데 늘기는커녕 안줄게하는것도힘들긴하더라고요~ㅠㅜ