다이어트 일기
4월부터 8월까지
ㅅㅇㅎㅁ
- 2022.08.23 13:11
- 74
- 0
4월부터
4월부터 시작해 약 9키로 감량.
다신어플 도움 많이 받고 있습니다.
1끼만 다이어트식으로 시작하다가 2끼 다이어트식 먹다가
스텝퍼 추가.
또다시 홈트와 간헐적단식 추가하여 총 9키로감량 했습니다.
주말,약속,휴가때는 그냥 포기하고 먹었어요.
그래서 현재 1달동안 몸무게 변화가 없네요.
최종 54키로.
현재 63키로.
앞으로 9키로 더 뺄생각이에요.
우리모두 힘내요❤️
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