간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8.22.월.간단1237일차.
다산댁
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- 2022.08.22 21:43
- 78
- 4
3일 연속으로 달렸더니ᆢㅠ
2kg가 늘었어요!!!!!!
띵!!!!!!!
10일동안 열심히 노력해서 겨우 2.1kg 뺐는데~~~
3일만에 다시 원상복귀ᆢㅠㅠ
저는 체중이 이렇게 잘 늘어나버려요ㅠㅠ
그래서 힘 빠지네요ㅠ
그래도 이대로 무너질수는 없으니ᆢ
공복에 만보도 걷고ᆢ
오늘은 종일 단식하고 있어요ㅠㅠ
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저도 먹으면 바로 늘어나는 고무줄이에요ㅠㅠ
그래서 평생관리해야되는데ᆢ
에휴
단식깨는시간까지
홧팅!!
저도 그런데ᆢㅠ
같은 동지가 있어서 위로되네요ㅎㅎ
감사해요 ㅎ
응아무게일거예요 !아직소화안된음식무게 공복에 만보걸으시구 다산님 건강하게하고계셔서 금방 뺏던무게루 돌아가실거예요 ~~!
그랬으면 좋겠어요ㅎㅎ