다이어트 식단
08월 21일( 저녁식사 417kcal)
sun^^
- 2022.08.21 18:53
- 18
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저녁 417kcal 18:13
탄수화물(12.3%) 35.50 / 289g
단백질(77.3%) 40.97 / 53g
지방(30.6%) 13.45/ 44g
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 57g) | 27kcal |
| 당근 (1개, 25g) | 8kcal |
| 오이 (1개, 46g) | 4kcal |
| 버섯구이 (1인분, 57g) | 34kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 99g) | 135kcal |
| 건어물-쥐포구이 (1회, 39g) | 132kcal |
| 1-5-3 감탄식빵 (1회, 29g) | 67kcal |
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