간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8월20일 19일차 치팅ㅋㅋ
1974냐옹이
- 2022.08.21 11:22
- 62
- 9
증량ㅠ
저녁외식할생각에 좀 길게했는데
ㅎㅎ증량되고ㅠㅠ
신랑이 급식으로 나온 사과
그리고
고구마,미니약과3개,아몬드10알,벌집핏자4/3봉
두시간지나서
일줄만에 외식^^
횟집갔어요~
회랑 밑음식 이것저것~~
소주한병,맥주한병
집에서 2차
캔맥1,닭강정2개,믹스커피2개
간단을하다보니 위가줄었는지 조금만먹어도 배가너무부른거에요ㅠㅠ
회도남기고 음식을 많이남기고왔네요ㅠㅠ 오늘작정하고 배터지게 먹을려고 했는데말이죠ㅋㅋ
잘먹고 신나는 하루였어요^^
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치팅이라 엄청 드셨나 했더니ᆢㅎ
위가 줄어든건 좋은것 같아요ㅎ
축하드려요~^^
ㅎㅎㅎ
감사합니당 ^^
치팅을 이틀연속 ㅋㅋ
1974냐옹이 넵 감사합니당~^^
1974냐옹이 역시저는 매운거먹고 단걸먹어야 풀리는듯 해요ㅎㅎ
스트레스가 최악이죠ᆢ
이제 행복하시니 다욧도 더잘될꺼에요
힘내요~~♡~~
1974냐옹이 오늘식단 최고예요 지금 행복을 느끼고있지요ㅎㅎ 엄청단 초콜릿이덩어리로들어가있는 음료마시고있는데 천국ㅎㅎ
맞아요 다이어트는 급하게하멱폭식이터져서
여유롭게조금씩은즐기고 스트레스풀며 해용~~^^ 아행복 단거먹으니까 어끄제일 잊음ㅎㅎ
ㅋㅋㅋ
잘하셨어용
완죤^^
그행복감 느껴져요ㅎㅎ
오이제 단식시간길게하시네요 ~! 금방 빠지시겠어요 저도지금튀김에 엄청 매운 떡볶이 먹고있어요 스트레스 없어지는맛 후식으로 달달한거 먹으려구준비중이예요ㅎ
저녁맛난거 먹을려고 길게했는데요
감량은 안됐어요ㅋㅋ
생리도 오늘 터져주시고
이번주는 조금 느슨해질꺼같아영;;
튀김에 엄청매운떡볶이 크~~
스트레스야 가랏!!!
잘하셨어요~~
달달구리까지 드시면 완전 행복이죵^.~