간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
간헐적
현희쁨
- 2022.08.20 08:43
- 56
- 4
간헐적단식한지 4일차에요
1일1식...ㅜㅜㅜㅜㅜ회사점심때 먹기로해서
집에서아침부터 이것저것많이해가네요
아침마다음식만들면서참으려니 참 힘들지만 ㅎㅎ
다들다욧트파이팅하세요
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반가워요~~
잘오셨어용 ~~
꾸준히 찬찬히 함께해요
홧팅!
제 생각엔 첨에는 그냥 일반식 적게 드시면서 단식하시는거 추천드려요..1일1식만 하시는데 직접 만들어서? 분명 닭가슴살 채소 고구마..요런거 해가실꺼죠? 전 힘들꺼 같아요..ㅠ 한끼먹는것도 스트레스일지 모르는데 건강식요? 처음이시면 찬찬히 가시는게 좋지 않을까요?^^ 저도 마음은 샐러드 닭가슴살인데 현실에선 그냥 다 먹었어요...간식만 좀 멀리하고...탄수화물은 사랑입니다..ㅎㅎ
반가워요~^^
간헐적단식 시작하자마자 1일1식으로 하시나봐요?
그것도 직접 음식을 만드시면서도 참으시고ᆢ
의지가 대단하시네요ㅎㅎ
앞으로 같이 계속 화이팅해요~~~^^
환영해요 앞으로 간헐적단식 다같이 화이팅해요~^^