운동
08월 18일( 운동 100kcal)
betteryg
- 2022.08.18 20:19
- 19
- 0
스미스스쿼트머신 빈봉10. 20kg.5 30kg *4set 10.10.10.10 합55 컨벤셔널데드리프트 빈봉10 20kg *2set 10.10 25kg 10.10합50 5kg덤벨 의자앉아서 양쪽 20.20.20.20 행잉니레이즈 20.20.15.15.
운동 100kcal
| 스미스머신 스쿼트 (1세트, 55회) | 45kcal |
| 바벨 스티프 데드리프트 (1세트, 50회) | 23kcal |
| 레그레이즈 (1세트, 70회) | 32kcal |
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