간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8월18일 17일차 나의하루
1974냐옹이
- 2022.08.18 19:45
- 43
- 10
아침에 눈뜨니 몸이 가볍더라니 쪼꿈 빠졌네요 😁
오늘 댄스수업이 있는날이라 시간이가 더 길어졌어요~춤추는데 배가 어찌나고프던지ㅎㅎ;;
점심은 댄스교실 회식했어요
주꾸미볶음 (사진은 못찍었구요)
집에와서 믹스커피한잔 이번주는 처음 마시는거같네요 꿀맛이였어요ㅋㅋ
점심을 적게 먹어서 단백질보충도할겸 꼬기생각도나고해서리 소고기궈먹었어요^^
오늘도 잘 먹었습니당😋
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어제 식단이 좋아서 오늘 감량이 될것 같았어요ㅎㅎ
축하드려요~^^
저도 지금 쭈꾸미볶음 먹고 싶은데 참고 있어요
조만간 먹게 될듯요ㅎ
어제 낮잠자느라 많이못먹었더니ㅋㅋ
낮잠덕분이라 해봅니당~
매콤한쭈꾸미볶음이 맛나는데 오늘은 보통맛;;;
1974냐옹이 ㅎㅎ
낮잠 덕분ᆢㅋ
저는 보통맛도 매워서 매운맛은 한번도 못 먹어봤어요ㅎ
다산댁 매운거못드시는구나;;;
스트네스 팍풀릴게 엄청매운게 막 땡기네요ㅋ
소고기도 너무맛있죵 내일은 저도 소고기를 구워먹어야겠어요ㅎㅎ지금신랑만구워줘서ㅎ
영양보충,기력보충엔 소고기만한게 없는거같아요~
저는 고기보단 회,해산물을 더 좋아하지만요^^
꼬기가 땡기는날도 있더라구요^.~
오우~~~식단 좋은데요? 천천히 하시면 금새 적응되실꺼에요..홧팅요~~~^^
감사합니당
천천히 꾸준히 해야하는데
조금걱정입니다ㅎㅎ;;;
1974냐옹이 저도 한달 지나고 나니 정체기인가? 싶어요...그래도 넘 집착하지않고 해보려구요..조급히 생각마시고 천전히...횟팅요^^
근규맘@sky8237 넹~~~
힘주셔서 감사합니당
님듀홧팅입니다^-^