다이어트 일기
08월 16일 55일차 (음식 1230kcal, 운동 182kcal)
도전다시1일차
- 2022.08.17 23:10
- 19
- 0
괜찮은 하루엿다
- 음식
- 운동
1230/ 1653
182/ 276
성공
(329)
아침식사 : 459kcal (37.32%)
| [파리바게뜨] 초코 마카롱 | 210kcal |
| [자연루] 투데이 너트한줌 요거트 | 113kcal |
| 매콤달콤 바게트 | 136kcal |
점심식사 : 374kcal (30.41%)
| [오뚜기] 참깨라면 미니컵 | 285kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
저녁식사 : 397kcal (32.28%)
| 빠삭마켓 | 397kcal |
운동 : 182kcal
| 스쿼트 | 9kcal |
| 크런치 | 15kcal |
| 플랭크 | 8kcal |
| 만보걷기 | 150kcal |
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