08월 16일( 운동 500kcal)
실내 바이크 인터벌 45분 땅끄 칼소폭 순한맛 30분

| 싸이클 실내자전거 (보통, 50분) | 350kcal |
| 에어로빅 (보통, 30분) | 150kcal |
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