다이어트 일기
03월 07일 (음식 1607kcal, 운동 180kcal)
HwaSin
- 2016.03.07 14:56
- 42
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점심식사 : 1,151kcal (71.62%)
| 쌀밥 (1.5인분, 345g) | 514kcal |
| 닭감자조림 (1인분, 552g) | 523kcal |
| 감자조림 (1인분, 80g) | 60kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
간식 : 456kcal (28.38%)
| 붕어빵 (3개, 150g) | 330kcal |
| 우유 (1컵, 210ml) | 126kcal |
운동 : 180kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (500회) | 150kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) | 15kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) | 15kcal |
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