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다이어트 일기

오버트레이닝..ㅠ

다신등급

운동하쟈!
  • 2014.12.17 19:31
  • 121
  • 0

오늘 너무 쫌 심하게 오버트레이닝을ㅠ땀줄줄 두시간만 해야지 했는데.. 세시간.. 내일 운동 할 수있으려나ㅠ
워밍업 스트레칭 쿨다운 이것만 한시간 반이라니ㅠ
스트레칭을 조금 줄여야 할것 같다

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