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다이어트 일기

08월 12일 (음식 1787kcal)

다신등급

dannysmom
  • 2022.08.13 13:49
  • 120
  • 0

오늘도 정량먹고 미친듯이 운동💪

  • 음식
  • 운동

1787/ 1757

0/ 293

실패
(323)

아침식사 : 491kcal (27.48%)

돼지고기김치찌개 64kcal
쌀밥 155kcal
콩나물무침 9kcal
돼지고기장조림 174kcal
계란프라이(무염) 89kcal

점심식사 : 571kcal (31.95%)

두부면파스타 212kcal
메추리알장조림 44kcal
[CJ] 햇반 매일 잡곡밥 315kcal

오후 간식 : 229kcal (12.81%)
[롯데리아] 포테이토 153kcal
파워에스게이너 76kcal

저녁식사 : 496kcal (27.76%)

쌀밥 232kcal
맛있찬 닭가슴살 장조림 100kcal
[동원] 양반김 올리브유김 150kcal
방울토마토 14kcal
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