08월 11일( 운동 505kcal)
| 보통 걷기 (가볍게, 60분) | 231kcal |
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 45분) | 269kcal |
| 플랭크 (보통으로, 60초) | 5kcal |
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