08월 10일( 아침식사 617kcal)

| [풀무원] 살아있는 실의힘 와사비 국산콩 생나또 (1팩, 44g) | 65kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 참나물 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 참나물무침 (1회, 100g) | 36kcal |
| 홍대쭈꾸미 쭈꾸미볶음 (1회, 100g) | 88kcal |
| 연근조림 (1소접시, 30g) | 78kcal |
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