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다이어트 일기

08월 09일 (음식 1476kcal, 운동 518kcal)

다신등급

고돈다

 1 1
  • 2022.08.09 20:59
  • 33
  • 0

눈바디도 같이 올려야지...가슴은 뽕빨...

  • 음식
  • 운동

1476/ 1883

518/ 314

성공
(611)

아침식사 : 360kcal (24.39%)
파리바게트 통밀 햄에그 샌드위치 360kcal

점심식사 : 376kcal (25.47%)
더단백 파우더 곡물 110kcal
[Bodylab] 아임귀리두유 무가당 55kcal
쑥떡 186kcal
팥앙금 25kcal

오후 간식 : 116kcal (7.86%)
[노브랜드] 체다치즈볼 116kcal

저녁식사 : 624kcal (42.28%)
양배추샐러드 92kcal
굽네 오븐구이 통 닭가슴살 오통닭 매콤바베큐 140kcal
새우 알리오올리오 352kcal
파마산 치즈 가루 40kcal

운동 : 518kcal
빠르게걷기 124kcal
걷기 4.0km/h 216kcal
걷기 4.5km/k 178kcal
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