플랭크
끗라
여러분은 플랭크자세 몇초까지 버텨보셧나요?저는 40초가 최고에욯ㅎㅎㅎㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
전 오기로 3분....
이건 좀 버텨요 1분은 넘기는듯... 사이드 프랭크?는 30초 겨우버팀 ㅠㅠ
1분이요.. 그 위로는 하기가 싫어서ㅋㅋㅋㅋ안하게되네요..
전 60초...더이상은 부들부들거려서 못하겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
전 1분30이요 ㅎㅎ 사이드는 2분까지..
식욕 조절 나름의 팁
마녀스프..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 오기로 3분....
이건 좀 버텨요 1분은 넘기는듯... 사이드 프랭크?는 30초 겨우버팀 ㅠㅠ
1분이요.. 그 위로는 하기가 싫어서ㅋㅋㅋㅋ안하게되네요..
전 60초...더이상은 부들부들거려서 못하겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
전 1분30이요 ㅎㅎ 사이드는 2분까지..