다이어트 일기
03월 07일 (음식 848kcal, 운동 420kcal)
rosa74
- 2016.03.07 12:47
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점심식사 : 280kcal (33.02%)
| [청정원] 한입돈까스 (1.5개, 17g) | 45kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 굴밥 (1/4인분, 110g) | 117kcal |
| [오뚜기] 미소라면용기 (1/4회분, 21g) | 83kcal |
저녁식사 : 58kcal (6.84%)
| 오렌지 (1개, 205g) | 58kcal |
간식 : 510kcal (60.14%)
| [츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g) | 48kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| 트뤼플프렌치초콜릿 (1낱개, 8g) | 52kcal |
| [TGIF] 잭다니엘찹스테이크 (1/2소접시, 50g) | 88kcal |
| 모닝빵 (1개, 23g) | 47kcal |
| 찐만두 (1/2개) | 28kcal |
| 볶음쌀국수 (0인분) | 49kcal |
| 대구알 (1회분, 20g) | 22kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
운동 : 420kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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