다이어트 일기
08월 06일 (음식 1566kcal, 운동 194kcal)
언제나봄날
- 2022.08.06 22:16
- 75
- 1
지속가능한 다이어트가... ㅎㅎ
먹고픈거 적당히 먹으면서 운동도 과하지 않게 하면서...
너무 스트레스 받지 말자
- 음식
- 운동
1566/ 1262
194/ 210
실패
(320)
아침식사 : 255kcal (16.28%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방 | 96kcal |
| 아이스블루베리 | 38kcal |
| 자몽 | 30kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| 반숙이 | 65kcal |
점심식사 : 735kcal (46.93%)
| [한국야쿠르트] 잇츠온 리코타치즈 그린키트 | 355kcal |
| [노브랜드 버거] 크런치 윙(2조각) | 187kcal |
| [피코크] 잭슨피자 시카고 페퍼로니 | 166kcal |
| 수제감자튀김 | 27kcal |
오후 간식 : 206kcal (13.15%)
오늘 도착해서 따끈하게 찐 괴산대학찰옥수수
너무 쫀득하고 옥수수 한알한알 속은 촉촉하고 너무 맛있구나 ㅠ
더 먹고 싶지만 1개로 충분해
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 찰옥수수 찐것 | 171kcal |
저녁식사 : 370kcal (23.63%)
| [한국야쿠르트] 잇츠온 로스트비프 오리엔탈 샐러드 | 210kcal |
| 반숙이 | 65kcal |
| 흑토마토 | 38kcal |
| 단호박 | 57kcal |
운동 : 194kcal
| 런닝머신 걷기 | 114kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
건강한 것들만 먹고 건강한 마음으로 건강한 몸 만드시길🏋🏻♀️💪🏻
느려도 꼭 될 겁니다
본인을 믿어보세요