다이어트 일기
다이어트 시작 35일차 6키로 감량해서 앞자리 바뀌었어요
곧40키로대진입
- 2022.08.06 10:17
- 120
- 4
7월부터 시작해서 35일차인데,
드디어 앞자리 4자리를 보았네요!
비록 49.95이지만ㅋㅋ
10년 넘게만에 본 4짜리라 인증샷 남겨봅니다^^
결혼 하고 아이둘 출산하고~~~
정말 다이어트는 한번도 해본적없었는데
나이 40되기전에 살 빼서 가벼운몸으로 유지하고 싶어요!!!
안정적인 40키로대 유지하기위해서
더 노력해야겠어요!!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
고생하셨어요👏🏻👏🏻
식단을 빡세게 했다면 일반식 적응 일주일이라도 하시면 됩니다
(일반식으로 감량한 거면 드시는 양,
운동강도 유지하시면 되구요)
고생하셨어요 축하드려요
네~~^^ 감사합니다.
900칼로리 안으로 먹으며 식단조절했는데, 이대로 유지하면서 운동도 꾸준히하려구요^^
응원해주셔서 감사해요
곧40키로대진입 😱900칼로리요??
기초대사량 보다 왜 적게드세요
이렇게 드시고 운동까지 하면 오히려 몸에는 손해인데요
골격근량 괜찮으세요?
체지방이 문제가 아니라 근육이 분해될까 걱정이네요
님 아이들이 하루 먹어야 할 하루 칼로리가 1500인데 아이들 보다 못 먹고 계심 어쩝니까 에고~
이렇게 드시며 운동하면 제 나이땐 근육량 올리고 싶어도 안 올라요
지금이라도 근육량 올리는 플랜으로 유지기 잘 이겨내 보세요
그럼 요요는 없을겁니다💪🏻💪🏻
44살유지어터 네~~900칼로리에 단백질위주로 먹고있어요.
님 말씀대로 근육량 올리는 플랜으로 잘해볼게요. ㅎㅎ 조언 감사합니다