간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8.4.목~8.5.금.간단1219~1220일차.
다산댁
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- 2022.08.05 20:13
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어제는 휴가후 첫 출근했는데 일이 별로 없어서 오전 근무만 하고 일찍 퇴근했어요
오랜만에 오후 땡볕에 나가서 공원에서 걸었더니 땀이 범벅이더라구요ㅎㅎ
그리고 오늘도 쉬었습니다ㅎㅎ
평일에 쉬어본적이 얼마만인지ᆢㅋㅋ
오늘은 오랜만에 아파트 헬스장에서 땀이 범벅이 되도록 운동하고 왔어요ㅎㅎ
날씨가 엄청 덥네요ㅠ
모두들 화이팅해요~^^
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날도더운데 일끝나고 운동도하시구 대단하세요 저같음 집으로고고 바로누웠을것이여요ㅎㅎ
ㅎㅎㅎ
요즘 야금야금 체중이 늘어나서ᆢ
이대로는 안되겠다 싶어서요ㅠㅠ
다산댁 맞아요 ~
야금야금 몸무게 느는게 제일 무섭지요ㅠ !
할수있어욥 그죠ㅠㅠ