다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 남은음식들
얌미량
- 2022.08.04 23:42
- 63
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안녕하세요! 다이어트를 시작할려고 해요
제가 과일을 좋아하는데 다이어트할때는 많이 먹으면 안된다고 하더라구요 ㅠ ㅠ
인스타에 다이어트 하시는 분들 보니까 사과 반만 먹고 하던데 남은 사과는 어떻게 하나요..?
과일을 조금만 먹으면 남는것들은 어떻게 해야할지 모르겠어요 냉장고에 넣어두면 색이 변하고 ㅠ ㅠ
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저는 과일을 한 개 다 깍고 잘라서 봉지나 반찬통에 담아 먹고 냉장고 넣어놔요. 사과는 갈변하니까 먹고 싶은만큼만 잘라먹고 남은 부분은 냉장고에 랩 씌워서 뒀다가 갈색으로 변한 표면만 얇게 포뜨듯이 아주 살짝 잘라내고 먹어요. 바나나도 그렇게 해요.