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다이어트 일기

08월 01일 47일차 (음식 1161kcal, 운동 139kcal)

다신등급

도전다시1일차
  • 2022.08.02 07:13
  • 21
  • 0

운동 열심히

  • 음식
  • 운동

1161/ 1820

139/ 303

성공
(495)

점심식사 : 436kcal (37.55%)
[포스트] 오레오 오즈 348kcal
파르카디아 저지방 우유 88kcal

오후 간식 : 355kcal (30.58%)
[뚜레쥬르] 블루베리크림치즈 265kcal
자연은 포도100 90kcal

저녁식사 : 370kcal (31.87%)
프라임 훈제 연어 슬라이스 236kcal
대추토마토 20kcal
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트 114kcal

운동 : 139kcal
플랭크 8kcal
스쿼트 7kcal
크런치 24kcal
만보걷기 100kcal
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