다이어트 식단
07월 30일( 점심식사 460kcal)
Mana376
- 2022.07.31 03:12
- 31
- 0
점심 460kcal 03:01
탄수화물(10.1%) 53.19 / 526g
단백질(42.8%) 41.07 / 96g
지방(10.4%) 8.30/ 80g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 120g) | 153kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 방울토마토 (4개, 52g) | 8kcal |
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