다이어트 일기
07월 30일 45일차 (음식 900kcal, 운동 116kcal)
도전다시1일차
- 2022.07.30 21:15
- 32
- 0
내일 일찍 일어나기
운동 꼭 하기
- 음식
- 운동
900/ 1820
116/ 303
성공
(733)
아침식사 : 77kcal (8.56%)
| [파리바게뜨] 부드러운 연유브레드 | 77kcal |
점심식사 : 582kcal (64.67%)
| 고등어구이 | 427kcal |
| 밥 반공기 | 155kcal |
저녁식사 : 241kcal (26.78%)
| 대추토마토 | 20kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 107kcal |
| [자연루] 투데이 너트한줌 요거트 | 114kcal |
운동 : 116kcal
| 만보걷기 | 116kcal |
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