07월 28일( 운동 243kcal)
| 가슴 (최약, 3분) | 10kcal |
| 복근 (최약, 3분) | 20kcal |
| 가슴 (약, 4분) | 66kcal |
| 복부 (약, 8분) | 137kcal |
| 가슴 (최약, 1분) | 10kcal |
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