출쳌.운동.식단 기록
7월 27일 - 10일차
꾸준하면성공함ㅋ
- 2022.07.27 21:15
- 142
- 1
아침 - 바나나 1개, 아몬드 6개, 비타민영양제
점심 - 밥 100g, 훈제 닭가슴살 1개
저녁 - 밥 100g, 훈제 닭가슴살 1개
홈 웨이트 완료
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아무리 봐도 양이 너무 적은데.....
암튼 저렇게 드시고 일하고 운동하고 다 하시니 대단 하세요....