다이어트 식단
07월 27일(아침 320kcal)
부왁!!
- 2022.07.27 07:01
- 120
- 0
아침 320kcal 07:00
탄수화물(17.8%) 55.74 / 314g
단백질(28.3%) 16.13 / 57g
지방(7.9%) 3.77/ 48g
| [브랜드닭] 오리지널 훈제 닭가슴살 (1/2회, 50g) | 58kcal |
| 건크렌베리 (1회, 5g) | 15kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 양배추 (1회, 10g) | 2kcal |
| 파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
| [오뚜기] 참깨드레싱 (1회분, 5g) | 21kcal |
| 오이고추 (1개, 10g) | 1kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 10g) | 5kcal |
| [청정원] 마시는홍초 석류 (1컵, 37ml) | 50kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
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