시즌2-슬기로운 실내 다이어트 생활👊
43일차(155/63.0)22.07.26
뚜비뽀야아
- 2022.07.26 23:48
- 157
- 6
공체- 63.0
아침-바나나, 키위 조금
점심-베이컨 돈안심 통구이 샐러드(갈릭 체다치즈 드레싱)
저녁-닭신 오븐구이 닭안심살(청양바베큐맛), 두유1개
너무 적게 먹고 있는거 같아요 ㅜㅜ 이러면 나중에 요요올텐데 아침이나 저녁이 부실한거 같아보이기도 하고..
건강하게 뭘 늘리면 좋을까요?
아니면 이대로도 괜찮을까요??? ㅎㅎ
고수님들 조언부탁드려요 ㅠㅠ
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적긴 한데 의지가 참 대단하신것 같아요👏👏
ㅎㅎ 감사합니다
뚜비뽀야아 매일 매일 밥 고민이네요 ㅋㅋㅋ
식단은 좋은거같은데요
운동을 조금 병행하시는건 어떨까요
아 운동은 매일 30분~1시간 걷고 있어요 ㅎㅎ
뛰었더니 관절에 무리 와서 빠르게 걷기만 ㅎㅎ
뚜비뽀야아 우와 대단하시네요~~